Ролики для пресса

Гимнастический ролик для пресса: снаряд для тренировок дома

Ролик для пресса — это колесо с двумя рукоятками, с помощью которого выполняют прокаты из упора на коленях или стоя. Движение задействует мышцы живота, а вместе с ними работают руки, плечи, бёдра и ноги. Снаряд требует минимум места, поэтому подходит для занятий в квартире, а не только в спортивном зале.

Что входит в категорию

• одинарные ролики с колесом диаметром 150 мм;
• цветовые варианты: белый, жёлтый, зелёный, синий, красный и чёрный;
• конструкция из металла, пластика и резины;
• колесо установлено на подшипнике;
• максимальная нагрузка — 160 кг.

Особенности конструкции

Обрезиненные ручки не дают ладоням соскальзывать во время проката и не натирают кожу. Обрезиненное колесо не скользит по полу и не оставляет на нём царапин, поэтому заниматься можно без дополнительного коврика на твёрдых покрытиях. Подшипник обеспечивает плавное катание без рывков, что позволяет контролировать амплитуду движения. Разборная конструкция даёт возможность сложить снаряд и взять его в командировку или на отдых.

На что обратить внимание при выборе

Поскольку все модели имеют одинаковые технические параметры, ориентироваться стоит прежде всего на собственный вес: он должен быть в пределах максимальной нагрузки 160 кг. Одинарное колесо даёт более заметную нагрузку на мышцы-стабилизаторы, чем двойное, поэтому новичкам лучше начинать с прокатов на небольшую амплитуду. Цвет выбирайте по вкусу — на работу снаряда он не влияет.