Хулахуп, обруч для похудения, талии, массажный

Обручи для тренировок: от гимнастических до утяжелённых

Обруч — простой снаряд, который не занимает места дома и позволяет тренировать мышцы корпуса без дополнительного оборудования. В подборке представлены две группы изделий: классические металлические гимнастические обручи и утяжелённые хулахупы для работы над талией.

Разновидности и размеры

• Обруч гимнастический металлический 94 см — лёгкий снаряд одного диаметра, доступный в цветах: сиреневый, жёлтый, зелёный, оранжевый, синий, красный, графитовый.
• Хулахуп «Здоровье-грация» — утяжелённая модель для похудения и талии в трёх вариантах веса: 1,3 кг, 2 кг и 3 кг.

Для чего подходит

Универсальный металлический обруч предназначен для гимнастики, художественной гимнастики, шейпинга, пилатеса, йоги, стретчинга или просто общей физической подготовки. Вращения укрепляют мышцы живота и поддерживают тело в тонусе. Заниматься можно с семи лет и до преклонного возраста — снаряд не имеет возрастных ограничений в этом диапазоне. Тренировки длительностью 20–35 минут ежедневно задают общий тонус организма.

На что обратить внимание при выборе

Если нужен снаряд для разминки, упражнений на координацию или занятий с ребёнком, логичным выбором будет лёгкий металлический обруч диаметром 94 см. Для акцента на зоне талии и большей нагрузки на корпус берут утяжелённую модель, ориентируясь на вес: 1,3 кг — начальный уровень, 2 кг — для тех, кто уже освоил технику вращения, 3 кг — для подготовленных. Без опыта занятий стоит начинать с наименьшего веса, постепенно добавляя минуты к тренировке. Цвет гимнастического обруча на характеристики не влияет — его подбирают по собственному вкусу.